#046 【許せない！を許す方法〜自分の心身の対極を知る〜】

自分の他人の世界の許せない部分 それは「今の枠組み」において 正誤のジャッジがあるから 「誤」の部分を見たくないと思ってしまう から許せないと感じてしまう ので まずそれを自分が持っているということ それを認めてあげるとこからです ・ 例えば悲しみ恨み憎しみ恥や劣等感など 見たくないとこを他人が表現していると それに嫌悪感や裁きの感情が湧くけれど それこそが自分が一番隠し持っていたもの 一方で 優しさ尊さ純粋さ慈悲や思いやりなど そんな素晴らしいさを表現している人がいたら それも自分がもうすでに持っているもの ただ表現として現れていなかっただけ これはどちらも 「ただ在る」という心や表現です 本当は良いも悪いも無い 自然にある対極の感情や心の在り方 だから自分が全てを持っていることを ただ知ってあげる そうしたら自然と 許したり認めたり受け入れたり そんな風になっていきます で どこを表現するか自分で選べるようになる だからただリラックスして 自分の心身の対極を知ってあげよう そう、ヨーガでね というお話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #ヨーガスートラ #哲学 #瞑想 #マインドフルネス #許し #陰陽 #慈愛 #HSP #大丈夫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854