#048-21. Beneficios de dormir bien, con Alexis Melgar y Antonio Medina

Hoy Alexis Melgar y Antonio Medina de Instituto Alma y Mente, en el programa "Aún no es Viernes", que dirige y presenta Javi Nemo en Sevilla FC Radio, nos hablan del sueño, desde cómo mejorar el acto de dormir como la actividad de la mente durante ese periodo de descanso. ¡Esperamos que a partir de ahora descanséis como os merecéis! Si os gustan estos programas también podéis encontrar más vídeos, recursos y material multimedia en: www.almaymente.es/media/, y no olvidéis suscribiros a nuestro Canales de: Youtube→ https://www.youtube.com/channel/UCfeHu4JVYE14Y-mGi1zD5JA iVoox→ https://www.ivoox.com/escuchar-instituto-alma-mente_nq_486228_1.html _____________________________________________________________________ Síguenos en nuestras otras redes: Facebook→ https://www.facebook.com/institutoalmaymente/ Instagram→ https://www.instagram.com/institutoalmaymente/?hl=es Linkedin→ https://www.linkedin.com/company/instituto-alma-y-mente/?viewAsMember=true Twitter→ https://twitter.com/inst_almaymente Spotify→ https://open.spotify.com/show/0sweSmhBRQ4kRi9H8Jjm0k?si=7582c70550544b27 Sevilla FC Radio: https://www.ivoox.com/podcast-i-am-sevilla-fc-radio_sq_f1786348_1.html https://open.spotify.com/show/6cB0AolCodLqehR8dRMqfQ?si=e585792d84b24eeb https://soundcloud.com/sevillafc https://live.sevillafc.es/ Cover music: Tripped Out Slim - Trombone Shorty