EPISODE · Jun 23, 2024 · 10 MIN
048 50歳からでも筋トレ始めて大丈夫
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
40代、50代から筋トレを始めることに抵抗がある人がいまだに多いようです。 何歳からでも筋トレして大丈夫です。 何歳からでも筋トレの恩恵を受け散ることは可能です。 筋トレのメリットについてお話ししました。
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