048.ストレスとの付き合い方　〜カマダの場合〜

マミリア代表のカマダが失敗から学んだストレス対処のコツを話しています！ ストレスに鈍感だったカマダが、子育て経験を通して「切替え」の大事さを思い知らされ、 母としての自分、女性としての自分、1人の人間としての自分…など それぞれの自分を大事にするために悪戦苦闘した過去… 子どもにとっては唯一無二の存在である母としての自分。 できることなら、いつでも素敵なママでいたいですが、 ずーっと素敵ママでいることを頑張っているとくたびれてしまいます。 しかし、‘リフレッシュできた自分’のまま日常生活に戻ると、 とんでもないイライラを生んでしまうこともあります！ ストレス発散後の合言葉は「ママスイッチオン！」 使い分けが上手になると、ずいぶん過ごしやすくなりますよ♪ ーーーーーーー 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪ メール: [email protected] WEB: https://www.mamilia.jp/ Instagram: https://www.instagram.com/mamilia55/ ーーーーーーー