#048 【体調不良しんどいなら〜掌から心身の声の聴いてあげる〜】

具合が悪いとき病院に行って薬を飲む我慢して自然治癒を待つとにかく寝る食べて治す色んな治し方ありますがそのどれを選ぶかは自分の感覚だけが頼りです・これを全て人に委ねてしまうと自分の心身の感覚と合わないとき治りが遅いし人のせいにしてしまう私たちは感じる力が備わっていてそれをフルに研ぎ澄ませれば今何の対処を必要としているのか自然な体の声を聞いてあげられる少しずつでいいからその感覚を取り戻していきたい何かや誰かに頼るのはまず自己感覚と相談してからですそうやって自分との信頼関係も育んでいきたいネというお話でした Happy New Year♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #心の整え方 #マインドフルネス #瞑想 #自愛 #慈愛 #自然治癒力 #自立 #大丈夫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854

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#048 【体調不良しんどいなら〜掌から心身の声の聴いてあげる〜】

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