048: Wenn alles zu viel wird - raus aus dem Mental Load mit Jasmin Reif-Medani

from CIAO! Komfortzone · host Marianne Schnitzler

Fühlst du dich oft gehetzt, gestresst und von endlosen To-Do-Listen erdrückt? Mental Load betrifft viele von uns, besonders berufstätige Mamas. In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Reif-Medani darüber, wie du im Chaos des Alltags innere Ruhe findest – ohne die äußeren Umstände zu ändern. Jasmin teilt mit dir erste Schritte, wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 10, 2024

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