048 - Zwerchfell, was wenn es nicht "benutzt" wird?

Es ist Zeit, das Zwerchfell von seinem Schattenplatz zu befreien. Mit Atemphysiotherapeutin Sabine Weise spreche ich über die unterschätzte Rolle dieses Muskels – und warum er künftig ganz oben auf deiner Gesundheits-Agenda stehen sollte. Wir reden Klartext über den Motor der Atmung, die biomechanischen Zusammenhänge und darüber, wie ein dysfunktionales Zwerchfell deinen ganzen Körper ins Wanken bringen kann. Links zur Episode: https://www.pari.com/de/home/ https://www.brigitte-schmailzl.de #Zwerchfell #Atmung #Buteyko #Atemtherapie #breathwork #Atemphysiotherapie #Atemgesundheit #GesundAtmen #Diaphragma #Atemtechnik #Gesundheit #Stressreduktion #PostureAndBreath #Atemübungen #RichtigAtmen