EPISODE · Nov 10, 2021 · 51 MIN
#049 Emotionales Essen stoppen durch intuitives Essen? Mit Ernährungsmedizinerin Dr. Mareike Awe
from Rebellisch gesund: Gelingendes Leben & Besseres Arbeiten by detoxRebels · host Mareike Awe
Vielleicht ist es dir im Alltag auch schon einmal passiert: Wir essen, obwohl wir keinen Hunger haben. Stattdessen essen wir aus Trauer, Stress oder weil uns langweilig ist. Das führt nicht nur dazu, dass wir zunehmen, sondern vielmehr den Kontakt zu uns selbst und unseren Körper verlieren und öfters unzufrieden oder gestresst im Alltag sind. Damit soll heute aber Schluss sein!
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Vielleicht ist es dir im Alltag auch schon einmal passiert: Wir essen, obwohl wir keinen Hunger haben. Stattdessen essen wir aus Trauer, Stress oder weil uns langweilig ist. Das führt nicht nur dazu, dass wir zunehmen, sondern vielmehr den Kontakt zu uns selbst und unseren Körper verlieren und öfters unzufrieden oder gestresst im Alltag sind. Damit soll heute aber Schluss sein!
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#049 Emotionales Essen stoppen durch intuitives Essen? Mit Ernährungsmedizinerin Dr. Mareike Awe
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