05 | Ejercicio físico

from Apasionadamente · host 𝒀𝒖𝒍𝒊𝒔𝒂 𝑷𝒂𝒛

¿Hacer ejercicio con un entrenador personal o solo en casa?, ambos tienen ventajas y desventajas. Por ejemplo una de las ventajas de tener un entrenador personal es que quizás estés más motivado y tengas un entrenamiento adaptado a ti. Y al hacer ejercicio estando solo en casa te permite tener mayor flexibilidad de horario, tienes las cosas a la mano y el compromiso con el ejercicio aumenta. Pero, siempre se necesita a alguien que te instruya y que te haga pequeños recordatorios para motivarte... El ejercicio no se trata solo de marcar el cuerpo, no se trata solo de entrenar, también debes descansar. El hacer ejercico deja una sensación incomparable, sentir tus latidos, concentrarte más en tu respiración, sentirte cómodo en tu propia piel.

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