05.跟父母聊养生｜古法站桩or理疗办卡，脆皮年轻人的新尝试！

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们围绕「养生」分享了彼此的养生观念，和不同年龄段的养生尝试，总结出了最容易上手、低成本的养生方法。养生是一种习惯，也是一种对生活热爱的表现。大家如果也有任何养生的小疑问或者经验也欢迎在评论区留言。【本期主播】霞/侠姐（妈妈）：养生龄高达20年-养生达人好男/难人（爸爸）：拥有理论＞实操的古法养生爱好者仙女（姐姐）：身体嘎嘎棒，依旧保有养生热情的壮实小姐小番茄（妹妹）：乐于尝试各种养生方法的脆皮年轻人【时间轴】3:08脆皮小番茄本人的身体状况：大病没有小病不断7:36中焦？下焦？到底哪里不好？9:41一天4小时运动量，真的有收获！13:24身体也要顺应季节：春发、夏生、秋收、冬藏16:49养生要趁早，预防大于治疗21:27为啥年轻人开始注重养生了？30:41睡好觉是养生第一步，如何睡好觉？34:27古法站桩的操作指南...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿