PodParley PodParley
PodParley
05 Jak się relaksować, gdy jest to trudne? episode artwork

EPISODE · Oct 28, 2021 · 9 MIN

05 Jak się relaksować, gdy jest to trudne?

from Zadurski Mówi · host Bartosz Zadurski

Jak się relaksować efektywnie, czym się różni relaks od odprężenia i jak pomóc sobie, gdy mamy dużo napięć i (prawdziwy) relaks jest trudny do osiągnięcia. Relaksacja Progresywna Jacobsona: https://relaksacja.gr8.comMedytacje IFS:https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 28, 2021

Embed this episode

NOW PLAYING

05 Jak się relaksować, gdy jest to trudne?

0:00 9:39

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Wysypisko. Gdy żar leje się z nieba. O zwierzętach, transporcie i przyrodzie

Jul 2, 2026 ·25m

Similar Podcasts

Wykrywacz MeNtalu Mike Topolski O toksycznej męskosci, o bullingu w szkole, o rodzicach alkoholikach, o tym, że ziomek - na luzie możesz się rozpłakać. O tym, że za mało się mówi o depresji (zwłaszcza) wśród mężczyzn. O presji, o tym, że statystyki oszukują no i o tym, że sam tam byłem i dalej czasem bywam, więc piona! Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Zadurski Mówi?

This episode is 9 minutes long.

When was this Zadurski Mówi episode published?

This episode was published on October 28, 2021.

Can I download this Zadurski Mówi episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!