#05 Krafttraining – Ziele und Methoden. Mit Christofer Segieth

from Entwicklungssprung - Der Podcast für Menschen in Bewegung · host Hessischer Turnverband e.V.

Chris Segieth ist Dozent im Bereich Trainingswissenschaft an der Justus-Liebig-Universität Gießen und Referent im Bereich Fitness und Gesundheit beim HTV. In dieser Folge Entwicklungssprung sprechen Marianne und Chris u.a. über Krafttraining, verschiedene Trainingsmethoden, welche Reize müssen im Muskelaufbautraining gesetzt werden und die Vor- und Nachteile von Freihanteltraining vs. Gerätetraining.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 10, 2024

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#05 Krafttraining – Ziele und Methoden. Mit Christofer Segieth

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