05. Přepracování, antidepresiva, vyhoření. Simona Zábržová o tom, jak se dostat zase do kondice

Zhruba každý 10. Čech užívá antidepresiva nebo tlumící léky a každý 3. Čech vykazuje symptomy spojené se zhoršeným duševním zdravím. I proto jsme si se Simonou Zábržovou, šéfkou startupu Soulmio, který pro firmy připravuje komplexní programy péče o duševní zdraví, povídali o příčinách tohoto neradostného stavu a o tom, že se naštěstí vnímání tohoto problému proměňuje.Mluvili jsme také o tom, proč se až 70 % procent manažerů potýká se syndromem podvodníka nebo proč Simona, která se dokonce 2x dostala do stavu vyhoření, chodí pravidelně sama se sebou na snídaně a jak se stará o své duševní zdraví.OBSAH PODCASTU ► 00:00 Vítejte u rozhovoru se Simonou Zábržovou ► 00:56 – Duševní zdraví Česka ► 11:13 – Proč je důležitý „Recovery concept” ► 18:52 – Kolik nás stojí duševní potíže ► 22:52 – Stávají se z manažerů koučové? ► 30:01 – Jak se starat o duševní kondici pracovních týmů ► 35:19 – Příběh Simony Zábržové: od dvojnásobného vyhoření po pravidelné snídaně sama se sebou ► 46:20 – Soulmio a komplexní péče o duševní zdraví ► 50:32 – Jak se Simona stará o svou mentální kondiciVideozáznam podcastuTextový přepis podcastuTýden inovací ČR - je největší tuzemská událost v oblasti inovací a umělé inteligence která se zaměřuje na propojování důležitých aktérů a podporu inovačního ekosystému České republiky. Portál BusinessInfo.cz - poskytuje ověřené zprávy, návody a rady nejen podnikatelům. Přináší exkluzivní informace ze zahraničních trhů, kalendář akcí pro podnikatele, videa a podcasty, vzory smluv a mnoho dalšího.