EPISODE · Aug 31, 2025 · 55 MIN
05.如何活成更健康的样子？重塑饮食观，构建平衡的身心系统｜《你是你吃出来的1》
from 可能性褶皱 Possibility
本期节目是小宇宙大健康IP「把自己养好」第二季「辛苦了！我的身体」系列企划，小宇宙编辑部特邀知名大健康领域专家与各界主播，带领大家走进身体的内部世界，唤醒对自我的热爱与关照。在这个变化频繁的时代，让我们一起学会更好地照顾自己。本季企划由【蚂蚁保】赞助播出。蚂蚁保不是一家保险公司，蚂蚁保是你的保险优选平台，上支付宝搜【蚂蚁保】，希望每位听众都能找到适合自己的保险产品。你是否也曾陷入这样的循环——新年flag年年立，想要“好好吃饭、早睡早起”，却总在疲惫中半途而废？是否也觉得“亚健康”成了30岁左右的标配：下午三点就断电、体检报告飘红、脑子转不动……在这一期节目中，我们带来了一本彻底改变了我们生活方式的书：夏萌医生所著的《你是你吃出来的》。夏萌医生不仅是北京安贞医院前营养科主任，更曾是一名被现代医学“宣判”的重症患者。她从自身严重的肾病经历出发，结合10万+临床案例，提出一个震撼却朴素...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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05.如何活成更健康的样子？重塑饮食观，构建平衡的身心系统｜《你是你吃出来的1》
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This episode was published on August 31, 2025.
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