#05 Wenn aus Funktionieren wieder Spüren wird - Achtsamkeit in Arbeit & Alltag

Wie kann Achtsamkeit helfen, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen – und wieder in Verbindung zu kommen? In diesem Gespräch mit Petra Wunderlich geht es darum, wie Achtsamkeit als Haltung im Alltag, in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen sowie in Familien und im pädagogischen Kontext gelebt werden kann. Du erfährst unter anderem: - wie der Atem helfen kann, im Hier und Jetzt anzukommen - wie wir den Autopiloten im Alltag unterbrechen können - warum kleine Übungen oft große Wirkung haben - wie Kinder Achtsamkeit intuitiv aufnehmen und weitergeben - und wie mehr Verbindung in Familien entstehen kann Diese Folge richtet sich an Therapeut:innen, Pädagog:innen, Berater:innen und alle, die Kinder und Jugendliche begleiten.