#05 Wie Emotionen im Körper wirken

Der Körper vergisst nichts – wie Emotionen sich auf den Körper auswirkenUnser Körper ist mehr als eine Hülle. Er speichert Emotionen, Erlebnisse und Erfahrungen – oft lange, nachdem wir sie im Kopf vergessen haben. In dieser Folge geht es darum, wie Gefühle sich im Körper zeigen und warum Verspannungen nicht nur ein Thema von Muskeln, sondern auch von Faszien und inneren Spannungen sind.Du erfährst, was Faszien sind, warum sie alles im Körper miteinander verbinden und wie sie Informationen speichern – über eigene Erlebnisse, Unfälle, Operationen und sogar über Erfahrungen früherer Generationen. Anhand von Beispielen wie dem Zusammenhang zwischen Wut, Leber und Rückenmuskulatur wird deutlich, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind.Außerdem schauen wir auf die Rolle der Körperhaltung: Wie das Innere sich im Äußeren widerspiegelt – und wie wir durch unsere Haltung dem Körper ständig signalisieren, wie es uns geht. Auch scheinbar kleine Dinge wie ein gesenkter Blick oder dauerhafte Handynutzung können dabei eine größere Wirkung haben, als uns bewusst ist.Zum Abschluss erwartet dich eine einfache, alltagstaugliche Übung, mit der du selbst erfahren kannst, wie schnell positive Gedanken deinen Körper beeinflussen und für mehr Leichtigkeit sorgen können.Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören - und wenn Dir mein Podcast gefällt, abonniere gerne meinen Kanal! Lebe Deine volle Stärke!