EPISODE · Jun 25, 2024 · 10 MIN
050 部分痩せより部分筋トレ
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
ダイエットに励む人が多いこの時期ですが、中には部分痩せのダイエットをしている人もいるかもしれません。 ハッキリ言って部分痩せは止めた方がいいですよ。難しすぎます。 僕がおすすめするのは部分筋トレです。 なぜ部分筋トレがおすすめなのかをお話ししました。
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