050.从自我的经验世界走出去

学了一年半心理学，明子学到了啥本期推荐简单心理&blow your mind绕月回眸崔庆龙的微博「一个人最能体验到自我解放的时刻，就是从自我的世界里走出去，更准确地说，是从自我的经验世界里走出去。因为一个人对生命的体感，不可能逾越它，你的内在世界是什么样的彩色和基调，你感知到的世界就是什么模样。但人又很难从自我的世界里走出去，一个人所尝试的东西，当它和自我的核心参数没有关联时，你对它是无感的。这就像一个不喜欢阅读的人，就算逼着自己去看书，也不会体验到快乐，因为它们在某种程度上是非常“异己”的，是经验上的“断裂带”。用自体心理学的话来讲，一个人能够经验的快乐，必须是旧世界某些东西的延伸，只有它能呼应你的内在时，你才会有感觉。因此，我所说的从自我的世界里走出去，更像是一个从自我心理孤岛跨越到新大陆，并建立起桥梁的过程。这个世界很大，不仅仅是客观意义上的大，还包括每个人都在为它赋意的那种大，当某一刻，你在新的情景、新的关系交汇中构建起一种独特的感觉时，那种跨越感就出现了，一种事情原来可以这样看，生活可以这样过的感觉出现了。这也是为什么一个人无论生活框架多么恒定，总会在人生的不同节点上出现变化，因为经历过一些事，遇到过一些人，无论是兴趣爱好，还是目标志向都会被重建形态，那一刻人会感觉到自我的世界被扩容了，会体验到山穷水复的感觉消退了。用存在主义的视角来说，人本质上是自由的，而人“担负”这种自由的方式就是让自己不自由，因为它是永恒的限制，所以人才有着对于自由的永恒追求，我们只会追求我们此刻不完全具有却又可能具有的东西。所谓追求自由，并不是在找寻一个定点意义上的最终态，因为人不可能负担绝对的东西，人需要增量体验才能活着，“满级号”就是虚无感的开始，是另一种消亡，只有对自我现实与内在更新的持续确认才是希望感的根基。我所说的从自我的世界里走出去，就是使用好每个人与生俱来的可以选择的权力，至少是意识到自己的人生其实存在和当下完全不同的路径，有时候那种感觉就在一念之间，一个先前对你不可显见的经验领域，在你意识到你可以真正做出选择的那一刻，就已经成为了可以跨入的新世界。」-崔庆龙在小宇宙查看该单集文稿