050.人体実験♪感情の断捨離祭りの巻。

感情の断捨離をすると「愛」に近づいていくという話。 こんな声、聞こえてきませんか？ 「お前はいつもできないやつ！」 「お前はいつまでもデブのまま！」 「お前はどうせ友達なんかできない」 「お金はいつも足りない」 「頑張っても仕事なんてできないよ」 「どうせ無理なんだから勉強なんかするな」 これ、自分が自分に言っていることを自覚していますか？ 今までの過去の経験から 「自分を守るためのエゴ」が発している言葉なんですね。 でも・・・この奥の院に隠れているネタコは 「さみしい」 「不安だ」 「無価値感」 「怒り」 であって、このネタコを気づかせるために色々な現象を起こさせる・・・ と私は、日々の人体実験の結果から、そう考えています。 自分を守るはずだったエゴの声が、 感情の蓋となって、ネタコを押し込めて とてもとても苦しくなっていませんか。 そこで！ 感情の蓋を断捨離しませんか？ 「どうやって？」 「ネタコをおこして」です！！ 解説：ネタコのおこしかた。 ①モヤモヤとした時に立ち止まる。 ②感情ではなく（感情に蓋があると自覚する）ネタコに尋ねる。 ネタコはどうしたいの？（例：ネタコの答え・・さみしい。不安だ。） ③決して自分で自分を傷つけない（例：さみしがっちゃダメだ、これはＮＧ） ④ネタコに気づいてあげたよと意識する。 ⑤感情の蓋が外れていく。（感情を感じ切る、という言い方にも近い） そうすると、、愛の姿に近づけるのではないか・・という人体実験をしています。 愛の姿というのは、 不安がなくて さみしさがなくて 自分で自分を傷つけなくて 優しくて 安心できて 愛を提供することができて 自分を愛することができて どんなことが起きても落ち着いていられる姿かな、と思っています。 さあ、今日も人体実験！人体実験！ ◆「ネタコをおこせ♪」番組の感想をぜひ教えてくださいませ。 アンケートフォームこちら ↓ https://onl.la/MUhXNNL