EPISODE · Jun 26, 2024 · 10 MIN
051 筋トレの2つの効果
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
筋トレをすると当然筋力がアップします。 筋肉も大きくなります。 そうすると必然的に体力もアップします。 そして、意外な効果がもう一つあるんです、なかなかイメージできない効果があるんですよ。
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