051_「身体」に向き合う30代

This episode is 39 minutes long.

This episode was published on May 20, 2026.

30代になり、「卓球をするための身体」とどう向き合うか。咳が止まらず卓球から離れていた竹内さんの近況から始まり、体調管理、睡眠、筋トレ、腸内環境、サウナ、デジタルデトックスまで、“競技を続けるためのメンテナンス”について語り合いました。「万全の状態で試合をする難しさ」「気持ちよく卓球するために、普段をどう整えるか」年齢とともに変化する身体と、それでも卓球を続けたい気持ちについての回です。X：michinoku_0423mail：[email protected]

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