EPISODE · Sep 10, 2025 · 22 MIN
#053 Abschalten lernen: Rituale, die dein System wirklich versteht - und runterfährt
from Endlich Entspannt Erfolgreich · host Kora Dierichs
Kennst du das Gefühl, dass dein Arbeitstag zwar offiziell vorbei ist, aber dein Kopf einfach nicht aufhören will zu denken? Die To-do-Liste dreht ihre endlose Schleife, und dein Nervensystem bleibt auf „On“, obwohl du eigentlich regenerieren willst? In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du bewusst in den Entspannungsmodus schalten kannst – mit ganz konkreten Ritualen, wirksamen Methoden und einem neuen Verständnis dafür, was dein Körper und dein Geist wirklich brauchen, um abschalten zu können.
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How long is this episode of Endlich Entspannt Erfolgreich?
This episode is 22 minutes long.
When was this Endlich Entspannt Erfolgreich episode published?
This episode was published on September 10, 2025.
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