054. Rosa Fernández. Disfruta tu periné

¿Tienes dolores menstruales? ¿Se te escapa un poquito de pis al estornudar o al correr? ¿No tienes apetito sexual o te duelen las relaciones? ¿Eres estreñida? Si es así, no te conformes, nada de esto es normal y quizá trabajando tu suelo pélvico de forma sana, natural y consciente puedas volver a disfrutar de tener la calidad de vida que te mereces. Para hablar de suelo pélvico, de periné y del enorme cambio que puede suponer trabajar este rinconcito de nuestro cuerpo tengo hoy como invitada a Rosa Fernández. El movimiento siempre ha estado integrando en Rosa, de hecho, desde que era niña, se mueve entre olas, montes verdes y campos dorados, con su cuerpo y su espíritu en danza. Nuestra invitada de hoy es mamá, tiene 48 años, es licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y profesora acreditada del Método Periné, Integración y Movimiento. Rosa busca una mirada poética en cada cuerpo, porque cree que domesticarlo no tiene sentido, nos vuelve rígidos, nos paraliza y nos aleja de su naturaleza salvaje. Algo de lo que no puede estar más de acuerdo, así que hoy vamos a volver la mirada hacia dentro para conocernos un poquito más, conectar con nuestra naturaleza y comprobar esa magia del suelo pélvico, una región para muchas y muchos, desconocida, inexplorada y olvidada. En la sección del Podcast de Hacia lo Salvaje en www.activewoman.es podrás encontrar más información sobre ella así como apuntarte a la newsletter que mando todo los domingos para contarte escapadas, viajes y algunas reflexiones que creo que te pueden resultar interesantes Disfruta de la entrevista y de tu periné.