054_週1の質か、週8の量か

今回は「卓球が強くなるために必要なのは、質か？量か？」をテーマに議論しました。社会人卓球では限られた時間の中で練習しなければなりません。だからこそ「質を高めるべき」という意見もあれば、「まずは量を確保しなければ始まらない」という考え方もあります。週8回練習を実践した体験談や、動画研究の活用法、課題設定の考え方などを交えながら、みちのく通信の3人がそれぞれの視点で語ります。・強くなるために本当に必要なものは？・社会人でも競技力を伸ばす方法とは？・質の高い練習とは何を指すのか？・動画研究や振り返りはどのように活用すべきか？勝者の科学（マシュー・サイド）https://d21.co.jp/book/detail/978-4-7993-3056-2フロー体験入門（チクセント・ミハイ）https://sekaishisosha.jp/book/b353912.html慶應高校野球部―「まかせる力」が人を育てる―（加藤弘士）https://www.shinchosha.co.jp/book/611049/X：michinoku_0423mail：[email protected]