#055 | Karmen Reinpõld: Terviseandmete kogumine on lihtne. Aga mis on su baasväärtused?

Saatekülaline on Karmen Reinpõld - vastupidavusspordi treener ja terviseteaduste doktor. Teemaks on terviseandmed. Terviseandmete kogumine nutikellade ja muude seadmetega. Ning mida nende andmetega pihta hakata? Kas alati tasubki terviseandmeid jälgida?Karmeni kodulehekülg: https://karmenreinpold.com/00:00 Tervise ja spordi seosed03:17 Andmete kogumine ja analüüs06:18 Subjektiivne ja objektiivne info08:59 Treeneri väljakutsed ja individuaalsus11:54 Mõõtmise kasulikkus ja piirangud14:45 Bioloogilised süsteemid ja nende keerukus17:54 Mõõtmise ja taastumise seosed20:43 Andmete valideerimine ja usaldusväärsus23:40 Elu ja treeningu tasakaal25:28 Päeviku pidamine ja enesehinnang25:55 Stressi ja enesetunde seosed30:06 Une kvaliteet ja taastumine34:19 Andmete kogumine ja analüüs38:53 Uued ideed ja teadusuuringud42:07 Tehnoloogia areng ja tulevik46:45 Inimese ja süsteemi suheSaatejuhid Lauri Koobas ja Kristo Raun.