EPISODE · Mar 25, 2026 · 17 MIN
055 - Ta façon de parler crée ta réalité (et tu ne t'en rends pas compte)
from Ambition'elle
Est-ce que tu réalises que ta façon de te parler influence directement ta mémoire, tes décisions et la perception que tu as de toi-même?Dans cet épisode, on explore la neuroscience et la psychologie derrière ton dialogue intérieur, et pourquoi les mots que tu utilises (sur toi-même et sur le monde) créent littéralement ta réalité.On parle notamment de:→ Pourquoi ton cerveau croit ce que tu lui dis;→ Le biais de négativité et pourquoi c'est si difficile de changer;→ Comment tu réécris ta vie à chaque fois que tu la racontes;→ L'effet de cadrage : comment tes mots changent tes décisions.Si tu te bats contre le syndrome de l'imposteur, le doute de toi-même, ou si tu sens que tu te bloques sans savoir pourquoi - cet épisode est pour toi!Timestamps:00:59 - Comment tes pensées influencent ta réalité03:15 - Pourquoi c'est si difficile changer ta voix négative05:30 - L'impact de nommer tes émotions08:38 - Comment ton langage influencent ta mémoire09:56 - Ton concept de soi13:14 - Le concept de "framing"15:15 - ConclusionSources:- Boroditsky, L. (2018). How language shapes the way we think [TED Talk]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=RKK7wGAYP6k- Doty, J. R. (2024). Mind Magic: The Neuroscience of Manifestation. Penguin.- Horton, L. (2019, August 8). The Neuroscience Behind Our Words. BRM Institute. https://brm.institute/neuroscience-behind-words/- Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Farrar, Straus and Giroux.- Lound. (2025, October 21). Naming Your Emotions Reduces Anxiety by 50% (Here’s Why). Lound.ai. https://lound.ai/blog/affect-labeling-reduce-anxiety/- Mazzucco, C. (2023, September 23). SMA [Online course].- Stecker, A. (2023). Social Expectations in Linguistic Memory (Doctoral dissertation, Northwestern University). https://linguistics.northwestern.edu/documents/2023-10-17_stecker_amelia_phd_dissertation-submitted.pdfPOUR ME JOINDRE 💌:Courriel: [email protected]: ambition.elleTiktok: ambition.elleLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliette-normand/Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/127826638#balado #développementpersonnel #ambition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
What this episode covers
Est-ce que tu réalises que ta façon de te parler influence directement ta mémoire, tes décisions et la perception que tu as de toi-même?Dans cet épisode, on explore la neuroscience et la psychologie derrière ton dialogue intérieur, et pourquoi les mots que tu utilises (sur toi-même et sur le monde) créent littéralement ta réalité.On parle notamment de:→ Pourquoi ton cerveau croit ce que tu lui dis;→ Le biais de négativité et pourquoi c'est si difficile de changer;→ Comment tu réécris ta vie à chaque fois que tu la racontes;→ L'effet de cadrage : comment tes mots changent tes décisions.Si tu te bats contre le syndrome de l'imposteur, le doute de toi-même, ou si tu sens que tu te bloques sans savoir pourquoi - cet épisode est pour toi!Timestamps:00:59 - Comment tes pensées influencent ta réalité03:15 - Pourquoi c'est si difficile changer ta voix négative05:30 - L'impact de nommer tes émotions08:38 - Comment ton langage influencent ta mémoire09:56 - Ton concept de soi13:14 - Le concept de "framing"15:15 - ConclusionSources:- Boroditsky, L. (2018). How language shapes the way we think [TED Talk]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=RKK7wGAYP6k- Doty, J. R. (2024). Mind Magic: The Neuroscience of Manifestation. Penguin.- Horton, L. (2019, August 8). The Neuroscience Behind Our Words. BRM Institute. https://brm.institute/neuroscience-behind-words/- Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Farrar, Straus and Giroux.- Lound. (2025, October 21). Naming Your Emotions Reduces Anxiety by 50% (Here’s Why). Lound.ai. https://lound.ai/blog/affect-labeling-reduce-anxiety/- Mazzucco, C. (2023, September 23). SMA [Online course].- Stecker, A. (2023). Social Expectations in Linguistic Memory (Doctoral dissertation, Northwestern University). https://linguistics.northwestern.edu/documents/2023-10-17_stecker_amelia_phd_dissertation-submitted.pdfPOUR ME JOINDRE 💌:Courriel: [email protected]: ambition.elleTiktok: ambition.elleLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliette-normand/Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/127826638#balado #développementpersonnel #ambition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
NOW PLAYING
055 - Ta façon de parler crée ta réalité (et tu ne t'en rends pas compte)
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.