056 Anti Aging - so stoppst du natürlich den Alterungsprozess im Alltag

In dieser Geburtstagsfolge spreche ich über das Thema Alter – und wie wir selbst beeinflussen können, wie jung oder alt unser Körper wirklich ist. Du erfährst, warum Cardiotraining so wichtig für Sauerstoff, Fettverbrennung und einen aktiven Stoffwechsel ist, wie sich biologische Prozesse auf unsere Zellen auswirken und warum wir uns mit dem richtigen Lifestyle bis zu 10 Jahre verjüngen können. Die wahren Jungbrunnen des Alltags.