#056 Trigger erkennen und überwinden: Eine geführte Meditation

Herzlich willkommen im hier & jetzt Podcast. Wie schön, dass du da bist und wir gemeinsam ein bisschen Zeit verbringen können. In dieser Folge tauchen wir mit einer Meditation etwas tiefer in das Thema "Trigger" ein. Trigger sind emotionale Reaktionen auf bestimmte Reize oder Ereignisse, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können. Unsere heutige Meditation hilft dir dabei, diese Trigger zu erkennen, zu verstehen und mit ihnen umzugehen, um wieder zu innerer Ruhe und Balance zu finden.   Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die Zeit beim Zuhören. Und wenn du auch endlich mit Yoga beginnen, oder deine Praxis vertiefen möchtest, dann kann ich dir mein Home Retreat absolut ans Herz legen. Neben vier wohltuenden Yogaeinheiten, einer geführten Meditation und einem Workbook, das euch auf eure Reise begleiten wird, enthält dieses Paket auch eine wunderbare Atemübung. Den Link dafür, findest du hier: Dein Home Retreat: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat   Hier findest du mich: Meine Website: https://www.yogaina.net Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen   Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest, lass mir gerne eine Bewertung da bei Spotify oder Apple Podcasts und teile die Folge mit Freunden, Familie und in deiner Story auf Social Media.   Viele liebe Grüße Deine Ina