EPISODE · Mar 31, 2024 · 31 MIN
056 汉森跑步训练法@跑步教练
from 杰克蜀黍的唠叨 · host Jack Chen
【人物简介】 汉森训练法，在欧美的影响力是非常高的。随手看到的各类训练营或者一些跑步装备品牌的课表，多多少少都有汉森训练法的体系和强度分区方式。 但汉森，并不是一个人。而是Kevin Hanson和Keith Hanson两兄弟一起建立的训练营和训练方式，给美国培养了很多奥运选手。 这期，我们一起聊聊汉森的训练营和训练法，看看是不是真是像普遍认识的“铁血训练法”。 【往期推荐】 008 老丹！生日快乐！@跑步教练 050 现代跑步训练法的爸爸@跑步教练 005《市民跑者之王》@读书会 【播客平台】 小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等
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