EPISODE · Oct 6, 2022 · 14 MIN
#056 朝型と夜型 どちらが有利？
from 超リアルな行動心理学 · host FERMONDO
あなたは朝型ですか、夜型ですか？ ちなみに、私たち二人は夜型です。巷にあふれる本には「朝型有利」という傾向がありますが、2017年に発見された時計遺伝子は、もともと朝が有利な人、夜が有利な人がいることを物語っているようです。 無理に自分が苦手なサイクル変えるのではなく、自分のパフォーマンスが一番発揮される時間を把握する方が大切です。 歳を取れば、その傾向もまた変化していきます。無理せず、得意な時間帯で生産性を上げていきましょう。
Embed this episode
NOW PLAYING
#056 朝型と夜型 どちらが有利？
0:00
14:46
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 超リアルな行動心理学?
This episode is 14 minutes long.
When was this 超リアルな行動心理学 episode published?
This episode was published on October 6, 2022.
Can I download this 超リアルな行動心理学 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!