#057 Meditation - Atembewusstsein

Heute möchte ich an die vorherige Folge die Kraft des Atems anknüpfen. Vielleicht magst du noch einmal in die Folge reinhören, falls du es noch nicht getan hast. Ich möchte mit dir eine Meditation teilen die dich in deinem Bewusstsein für deinen Atem unterstützt. Du tauchst in die Magie der Atmung ein. Erlaube dir die Räume deiner Atmung zu entdecken. Ich tauche mit dir ganz vorsichtig in eine grundlegende Atemtechnik ein. Die Atmung ist ein Tor zu deinen feinstofflichen Ebenen, deinem Herzen und Deiner Seele. Erlaube dir dich von deinem Atem berühren zu lassen und sei gespannt welche Türen sich in dir öffnen möchten. Geh bitte in der Meditation sanft mit dir um und achte und wahre deine Grenzen. Über ein Feedback zu der Meditation würde ich mich freuen und mit einer Bewertung zu meinem Podcast unterstützt du meine Arbeit. Die Musik im Hintergrund ist Spirit of OM von ONITANI und ist im Schirner Verlag erschienen. Herzensgrüße, Mareen