057 Mehr Schlafdruck bitte - aber leicht solls gehen

... will ich mich nicht anstrengen. Gibts das was, womit ich trotzdem gut schlafen kann? Ja, gibt es. Ein Zaubermittel. Eine All-Einschlaf-Formel. Das wirkt. Auch bei dir. Gerade bei dir. Das ist gute Nachricht. Noch eine gute Nachricht: Du darfst und sollst dir sogar deins aussuchen. Nach deinem Geschmack und Lust und Laune. Eine schlechte Nachricht gibt es nicht. Aber ein kleiner Haken: Du musst ein klein wenig was dafür tun. Nicht viel. Aber halt etwas. Und dran bleiben. Aber da du es selber ausgesucht hast, machts auch Spass, das mit dem Schlafdruck und müde werden.