058 Kollagen - Hype: Was ist dran am Mythos Beauty, Gelenke und Co.

In dieser Episode spreche ich über ein absolutes Schlüsselprotein für unsere Haut, Gelenke und unser Bindegewebe: Kollagen. 💛 Du erfährst, was Kollagen genau ist, welche Wirkung es auf Haut, Haare und Gelenke hat und warum die körpereigene Produktion mit zunehmendem Alter nachlässt. Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du die Kollagenbildung auf ganz natürliche Weise unterstützen kannst – zum Beispiel über Ernährung – und worauf du bei Produkten achten solltest. Wir schauen uns an, welche Unterschiede es in der Qualität gibt, welche Dosierungen sinnvoll sind und welche Beschwerden bei Mangel auftreten können. Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du mehr über natürliche Schönheit, Anti-Aging, gesunde Gelenke und Natürlichkeit wissen möchtest!