#059 - Grüne Bananen ohne Vitamin-D

Wir sprechen über Mikronährstoffe, Vitamin D, Omega-3 und die Frage, wann Nahrungsergänzung wirklich sinnvoll sein kann.Außerdem geht es um unreife Bananen, künstlich gereiftes Obst, regionale Lebensmittel, Bewegung im Alltag und darum, warum Gesundheit oft nicht durch einzelne Maßnahmen entsteht, sondern durch Gewohnheiten, die wir täglich vorleben.Eine Folge über Supplemente, Ernährung, Schmerz, Alltag und den Unterschied zwischen Symptombekämpfung und echter Ursachenarbeit.Die Studie:Goon, M., et al. (2025), Micronutrients and Chronic Pain: A Cross-Sectional Analysis. Pain Pract, 25: e70053. https://doi.org/10.1111/papr.70053