059 Komme in die Bewusstheit und Klarheit

Viele Handlungen, Emotionen und Gewohnheiten sind uns im Alltag gar nicht bewusst. Schon gar nicht die Hintergründe, was in unserem Körper dabei abläuft und warum. Schauen wir doch etwas hinter die Kulissen von Körper und Gehirn. Werde dir bewusst, warum du etwas machst. Dann kannst du leicht entscheiden, ob du es loslassen oder stärken möchtest. Am Anfang aber steht die Bewusstheit, dass es diesen Automatismus bei dir gibt. Die drei Schritte, wie du da rauskommst sind einfach zu verstehen, ein bisschen trickreich, sie umzusetzen. Schau sie dir an.