#06 - Breinrust met deconnectie

Met de zomer in aantocht kijken mensen uit naar hun vakantie: een welverdiende break om afstand te nemen van het werk en te ‘deconnecteren’. In digitale tijden is deconnectie broodnodig om een mentale rustpauze in te lassen. In de praktijk blijkt het lastig om het werk los te laten omdat we altijd en overal bereikbaar zijn. Daarom werd het recht op deconnectie opgenomen in de wetgeving.Wat houdt de wetgeving in? Wie is eraan gebonden? Hoe ga je er als bedrijf mee om? En waarom is mentale rust zo belangrijk? Rosanne Volckaert, preventieadviseur psychosociale aspecten bij IDEWE, laat er haar licht op schijnen.Ook zelfstandigen steken er veel van op: een goede balans tussen werk en privé is dé voorwaarde om (mentaal) gezond aan de slag te blijven.De ins en outs van deconnectie:Wat zegt de wet? Een blik op het doel en het regelgevend kader.Impact van digitalisering: constant bereikbaar zijn weegt op het welzijn.Bedrijfscultuur: het belang van goede afspraken en een ondersteunend beleid.Alles draait om balans – tips voor een beter evenwicht tussen werk en privéleven.Wat kun je als werknemer doen om los te koppelen? Deconnecteren kun je leren.Breinvriendelijk werken: e-learning om tijdens het werk focus en flow te behouden.Meer weten over deconnectie ? https://www.idewe.be/nl/aanbod/mentaal-welzijn/deconnecterenhttps://bit.ly/4ctCEeECheck ook:   https://www.idewe.be/podcast