#06 Frühjahrsmüdigkeit Adé - Wie der Ayurveda dich wieder in Schwung bringt

Der Frühling steht vor der Tür und somit beginnt, laut Ayurveda, die Kapha-Zeit. Das bedeutet, dass wir sowohl draußen in der Natur, als auch in unserem Körper diese Bio-Energie beobachten und spüren können. Das Kapha Dosha wird von den Elementen Wasser und Erde bestimmt. Das bringt zum einen viel Struktur, Routine und Erdung mit sich, kann uns auf der anderen Seite aber auch in eine gewisse Starre und Schwere bringen. In dieser Podcastfolge spreche ich über: die Jahreszeiten & Zyklen aus Sicht des Ayurveda mentale und körperliche Auswirkungen  auf dein Wohlbefinden Methoden, wie du das Kapha-Dosha optimal durch Ernährung & Lifestyle ausgleichen kannst Wertvolle Tipps bei Frühjahrsmüdigkeit, mentalen Verstimmungen, Wassereinlagerungen und Energielosigkeit Und warum ein Detox im Frühling absolut sinnvoll ist Außerdem lade ich dich herzlich ein, beim HOLISITC SPRING CLEANSE  vom 10. bis 30.März dabei zu sein, dem ganzheitlichen Detox Programm für hochsensible Frauen. Ich lade dich ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten, sanfter Bewegung udn bewährten Methoden aus der Energiearbeit eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst.   Melde dich gerne zum kostenlosen Info Webinar am 18.02. Um 17h ein (inkl. Aufzeichnung).👇🏻👇🏻    Online Gruppencoaching Kurs Holisitc Spring Cleanse 10.-30.03.2024 Dir hat der Podcast gefallen? Dann abboniere und bewerte den Podcast mit 5 Sternen. Teile außerdem gerne deine Erkenntnisse unter meinen Post auf Instagram oder Facebook. Damit machst du mir eine riesengroße Freude, und ermöglichst es noch mehr Menschen, diesen Podcast zu hören. Ich danke dir von Herzen! Deine Britta   Alle wichtigen links für dich: Meine Webseite Folge mir auf Instagram 1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching Online Workshop Hochsensibilität gesund leben  Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs) Zum Newsletter anmelden