06 – Gå fra benægtelse til erkendelse og accept

Indrøm det. Du benægter at forholde dig til et eller andet i dit liv, selvom du godt ved, at det ikke vil hjælpe dig på den lange bane. Du gør det, fordi du ved, at det bliver ubehageligt at blive konfronteret med. Måske fordi du er nervøs og usikker på, hvad konsekvenserne ved konfrontationen egentligt bliver. Som noget nyt vil jeg i korte solo-afsnit fremover dykke ned i et bestemt emne, begreb eller værktøj indenfor psykologi eller coaching, som enten kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor du måske handler eller tænker, som du gør, men især også, hvordan du kan få det vendt om. Det første emne, som jeg har valgt at belyse, handler om benægtelse som psykologisk forsvarsmekanisme. Bliv klogere på, hvad en forsvarsmekanisme er, og hvordan du kan gå fra benægtelse til erkendelse og accept, som oftest både vil være det allerførste og allervigtigste skridt til at få hjælp eller forandre noget i dit liv. Læs mere på www.omvaeltning.nu Kontakt mig på [email protected] eller [email protected]