06. Kinderwunschyoga plus eine Bonusübung zum Nachmachen mit Julia Glesti

Kinderwunschyoga - funktioniert das tatsächlich? . Als ich die Diagnose PCOS bekam war mir nicht bewusst, dass das 7 Jahre Kinderwunschzeit heißt. Denn die Ärztin meinte, ich soll mich einfach entspannen, der Rest klappt ganz allein. Doch das war wohl der schlechteste Rat in der gesamten Kinderwunschzeit überhaupt. . Je mehr Zeit verging, umso mehr Themen wie Insulinresistenz, Abnehmen für den Kinderwunsch, Schilddrüsenunterfunktion oder Spermienqualität dazu kamen, desto gestresster war ich. . Mürbe machte ich mich in der Kinderwunschzeit aber vor allem das Warten und das nichts tun. Ich fühlte mich machtlos! . Julia Glesti kam mit dem Thema Kinderwunschyoga auch eher zufällig in Berührung und hat schnell für sich festgestellt wie entspannend es ist. Außerdem hatte sie sofort das Gefühl: ich habe etwas getan und sitze nicht rum und warte. . Wenn du PCOS hast und/oder mitten im Kinderwunsch steckst suchst du täglich nach Möglichkeiten selbst etwas dafür zu tun, dass du endlich schwanger wirst. Von Zyklustees über die Ernährung bis hin zu Massagen oder Akupunktur. Wir Kinderwunschfrauen nehmen wirklich alles in Kauf, stöbern in Büchern, lesen Blogs, liegen nachts wach auf der Suche nach der einen Lösung. . Doch je mehr ich über PCOSyndrom forschte und je mehr Hilfsmittel ich mir bestellte, desto unruhiger und ängstlicher wurde ich. Julia Glesti kennt das Gefühl sehr gut. Sie findet Ruhe im Kinderwunschyoga, schöpft neue Kraft und verbindet sich wieder mit ihrem Körper. . Hör in diese Podcastfolge rein, nimm gleich eine Übung mit und beginne deinen Körper wieder wahrzunehmen. . Hier findest du Julia: https://www.instagram.com/julia.glesti/ https://www.heyjulia.ch/ . Lass uns gern auf Instagram verbinden: https://www.instagram.com/micha.hormonchaos/ . Ich freue mich über eine positive Bewertung von dir, damit ich noch mehr Frauen erreichen kann, die PCOS haben und/oder einen unerfüllten Kinderwunsch. .