06. Les protéines en poudre : mythes, réalités et comment faire le bon choix

➡ Comment s'y retrouver dans la jungle des protéines en poudre ? Découvrez enfin comment choisir le supplément qui vous correspond vraiment et maximiser vos performances sportives.Bonne écoute 🦾🚀 Séminaire en ligne : Les bases de la nutrition sportive - Samedi 12 avril 2025 avec accès au replay ➡ https://juliettecoaching.my.canva.site/copie-de-offre-compl-te-audevagenve-et-juliette-coaching🚀 En savoir plus sur le séminaire : https://wa.link/jphp3s🚀 Besoin d'un accompagnement personnalisé ? Réservez votre appel découverte gratuit de 15 minutes : ➡ https://calendly.com/juliette_coaching/renseignements🚀Rejoindre le challenge "7 Jours Protéinés" sur WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/GAdzbB3lrei5NzoL81kQOx🔋 Des protéines en poudre de qualité :Whey animale Nutri&Co : https://c3po.link/QCNPTeDt65 → -10% avec mon code JB773Protéines en poudre vegan et vegan clear : https://www.myvegan.fr/referrals.list?applyCode=JULIETTE-RF → -10% sur ta première commande avec mon code JULIETTE-RFProtéines en gélules vegan EveryDays : https://www.everydays.de/fr-fr/collections/single-products/products/smart-protein → -10% avec mon code Juliette10☀️Viens me dire comment se passe tes Opens : Mon Instagram : https://www.instagram.com/juliette_aimetonassiette/✨ Chapitres : 00:24 Introduction 02:28 Les protéines en poudre sont-elles indispensables ? 07:11 Comment choisir le bon type de protéines en poudre 15:37 Comment intégrer les protéines en poudre dans son alimentation 22:25 Challenge "7 Jours Protéinés" et Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de : Besoins protéiques des CrossFitters Types de protéines en poudre Whey concentrée vs isolate vs hydrolysée Protéines végétales Clear Protein Digestibilité et intolérance Timing de consommation Recettes protéinées simples Stratégies d'intégration quotidienne🎙 N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée. ⭐✨En savoir plus sur mes services : https://www.juliettecoaching.ch✨Faire un feedback : https://form.jotform.com/250024120567344Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.