EPISODE · Mar 4, 2024 · 1H 28M
06.亲密关系&非暴力沟通：如何用沟通取悦自己
from 妙不可言
HELLO！好久不见！我们开始聊聊旅程中的许多想法，一些来自路上，一些来自书中。本期内容来自于罗兰·米勒的《亲密关系》和马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》感谢瑶迪和你们愿意听我叭叭，总归是有些收获的对吧～00:03:21 《亲密关系》&《非暴力沟通》：理论和实践的结合00:07:56 关系越亲密，越容易产生隔阂00:14:11 不幸福的婚姻中非言语沟通的问题大多来自丈夫00:30:06 擅长自我表露的人更招人喜欢00:37:26 非暴力沟通四要素：观察、感受、需要、请求00:40:34 我们生活在暴力的围城中00:44:58 用心观察，用爱感受00:52:51 需要是感受的根源，让请求命中靶心01:00:43 被忽视的两性沟通差异01:03:54 用全身心倾听01:12:35 沟通是为了更好地爱自己01:22:07 感激是你让我变得更好在小宇宙查看该单集文稿
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