06 为什么你越压抑，越容易月经不调？中医教你听懂身体的情绪信号

很多女性都经历过：压力大时月经推迟，情绪崩溃时痛经加重，但却说不清原因。本期节目，我们从中医情志学视角，系统拆解情绪与月经之间的内在关联——焦虑、抑郁、愤怒、压抑如何通过气血运行影响周期与痛感。 希望大家都能学会听懂身体的信号，温柔照顾好自己。 - 🟢本期您会听到： 00:31 我们今天聊一个女生绕不开的话题：情绪和月经的关系 04:15 焦虑的时候为什么月经总是不听话？ 08:34 情绪低落真的会让月经乱成一锅粥吗？ 11:04 生气的时候痛经更严重？中医怎么解释这个现象 15:45 为什么越压着气，月经越不正常？ 17:35 女生不同阶段的情绪波动，会怎么影响生理期 19:11 一封青春期女孩写下的“月经遗书”，让人心疼也值得反思 24:59 职场压力太大，月经也开始“罢工”了怎么办？ 27:34 更年期情绪坐过山车，月经也一起乱套了 30:08 一招拍腋窝，帮你把肝气疏通、情绪顺出来 31:46 补气血=养月经：月经不能“饿着”过 36:10 月经不调，其实是情绪在发出求救信号 - 欢迎加入我们的听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 我们会在群里一起聊七情背后的情志含义， 也会不定期做深度解析、互动小测试。 把你的感受写在评论区吧， 有时候直觉比语言更快抵达心里。 - 🟢认识主播： - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 在小宇宙查看该单集文稿