06 为什么你越压抑，越容易月经不调？中医教你听懂身体的情绪信号

很多女性都经历过：压力大时月经推迟，情绪崩溃时痛经加重，但却说不清原因。本期节目，我们从中医情志学视角，系统拆解情绪与月经之间的内在关联——焦虑、抑郁、愤怒、压抑如何通过气血运行影响周期与痛感。希望大家都能学会听懂身体的信号，温柔照顾好自己。-🟢本期您会听到：00:31 我们今天聊一个女生绕不开的话题：情绪和月经的关系04:15 焦虑的时候为什么月经总是不听话？08:34 情绪低落真的会让月经乱成一锅粥吗？11:04 生气的时候痛经更严重？中医怎么解释这个现象15:45 为什么越压着气，月经越不正常？17:35 女生不同阶段的情绪波动，会怎么影响生理期19:11 一封青春期女孩写下的“月经遗书”，让人心疼也值得反思24:59 职场压力太大，月经也开始“罢工”了怎么办？27:34 更年期情绪坐过山车，月经也一起乱套了30:08 一招拍腋窝，帮你把肝气疏通、情绪顺出来31:46 补气血=养月经：月经不能“饿着”过36:10 月经不调，其实是情绪在发出求救信号-欢迎加入我们的听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）我们会在群里一起聊七情背后的情志含义，也会不定期做深度解析、互动小测试。把你的感受写在评论区吧，有时候直觉比语言更快抵达心里。-🟢认识主播：-找到我们的指路牌📭【音频平台】小宇宙、苹果博客、网易云音乐【进群】听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）在小宇宙查看该单集文稿