060.春の土用と連休明けのメンタルケア

4月17日から5月4日までの「春の土用」は、自然界も人も「気」が乱れやすく、消化能力が落ちる時期です。いつも通り食べていても胃が重い、あるいは電化製品が突然壊れるといったトラブルも、この時期ならではの現象かもしれません。 胃腸を労わり消化を助ける「春キャベツ」を、生ではなく「火を通して」食べる重要性を詳しく解説していきます。不安定な時期を、食の知恵で賢く乗り切りましょう。 さらに、連休明けに懸念される五月病などの精神的な不安定さに対し、急激な感情の落差を作らないよう「淡々と過ごす」ことの大切さと、精神を安定させる「ナツメ」や「蓮の実」の活用を提案していきます。 ————————————————— ★薬膳ビジネススクール体験授業・説明会申込はこちらからどうぞ！ 2026年4月13日(月)・4月21日(火)・5月11日(月)・5月12日(火)開催 ↓ https://share.google/jCKPEHR9IEK5OJDJy —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt