060 真正重要的事情不会被轻易错过

拿起手机的那一刻，当即忘了下一步的动作。在大脑还没意识到的时候，手指已经轻轻点开了「倍速」按钮。在不知觉间，注意力悄悄地破碎，任凭信息错落地跳进不同的五官里。就像在做填空题一样，填对一题就给予一题的刺激。碎片信息上瘾，也仿佛是零食上瘾，大脑是越来越难「吃饱」了。庆幸的是，在线下生活，或者更准确地说，在离线生活中找到了一种拒绝粗粮的扎实感。一口一口，无法被整包倒入口中。一分一秒，也无法被倍速和快进。也许要好好感谢那次在内蒙古的团建。才发现在大自然的面前，人只能以一种最原始的形态，具身地度过。特别是在身心疲惫的情况下，毅然决然地选择休息，重新唤起足够好的状态，才成了更重要的事情。等到能够重新与世界的任一角落连接上之后，才发现几乎没有错过任何事情。快乐还有很多。真正重要的快乐还在前面等着你呢。⏺️ 试试原速 Highlights00:04 拿起手机就忘了要干什么、一开视频就想要倍速的生活02:02 疯狂刷碎片信息的过程也是「享乐跑步机」式的体验04:50 没有吃饱，是继续吃零食还是考虑摄入更管饱的食物08:13 努力扩展可被定义为「粗粮」的生活11:31 「你到都大草原上了，你的心还要分去哪里」14:35 在让信息包裹住自己之前，确认身心状态的良好17:35 🎁 广告时间！21:50 选择做重要的事情，选择足够好的体验25:22 真正重要的事情是不会被轻易错过的，它总会以某种方式来到你的面前 本期致谢💎 感谢「七西品牌」对本期节目的支持。本期节目推荐的「七西凉被」，让人每晚都有种被冰奶皮包裹着入睡的感觉，摸上手是凉丝丝软糯的质感。盖在身上柔顺吸汗透气，汗包子和裸睡爱好者狂喜！冷、柔双面设计，一面是凉丝丝的夏季专用面，另外一面是非常软糯的柔面。春秋盖软糯面，入夏翻个面就变凉被，春秋夏三季都能直接盖着睡无需再套被套。而且全都可以机洗，又好收纳，配色也好看。另外，听友们这次也可以关注一下「七西」的枕头、按摩仪优惠。枕头是有科学分区的设计，更适合颈椎生理曲线，可以快速进入深睡眠状态，不会睡醒就肩颈酸痛、落枕，完美实现翻身自由。而且，独特的分码设计可以根据人体的身高体重、头围肩宽，选择适合自己的睡眠枕。平时睡不好，肩颈不好的听友可以去了解看看。🎁 听友福利可通过以下三种方式获得：1/ 点击链接：mo.m.tmall.com2/ 复制口令到淘宝09￥d5tXVI6v0sC￥ CZ0001/3/ 去淘店搜「七西旗舰店」向客服报暗号「小心地滑」，领取比大促折扣还低的大额优惠！另外，品牌还为「小心地滑」的听友们提供了特别惊喜：1/ 买双件枕头或者双件凉被凉垫，还可以享受券后 95 折优惠3/ 买就送价值 129 元的玻尿酸眼罩，记得备注「小心地滑」喔！ 相关资料🔍概念1/ 享乐跑步机（hedonic treadmill）：也称为「享乐适应」（hedonic adaptation），是指人们在经历了重大的积极或消极事件（如升职、中彩票、失恋等）之后，其主观幸福感会在一段时间后逐渐恢复到原本的稳定水平。2/ 升糖指数（Glycemic Index，简称 GI）：是用来衡量某种食物在被摄取后，引起人体血糖水平上升速度和幅度的指标。GI 值越高，表示该食物使血糖上升得越快。GI 是以葡萄糖为基准（GI = 100），其他食物的 GI 值则与其比较。📺 影视《忘了我记得》📖 文章崔庆龙关于「倍速播放」的微博倍速播放其实不只是技术操作，而是一种时间感的裂解现象。它反映的是我们不再以 “自然的节律” 来组织时间，而是以 “消化信息的速度” 来安排现实。这种裂解感使得我们的内在时间不再与外界同步，而是变成一个抽象的指标化运算：一分钟看多少内容，一集节省多少秒，生活还能压缩多少毫秒的空隙。为什么压缩呢？因为属于自己的时间越来越少了，这是现实，碎片化的自我状态 —— 焦虑、低专注度、无法沉浸等，就是对这样现实的被动适应。🎧 播客（Youtube 链接）Trevor Noah: My Depression Was Linked To ADHD! Why I Left The Daily Show! by The Diary of a CEO 音乐Death With Dignity - Sufjan Stevens 本期封面🐄🐂 希拉穆仁草原上享受原速生活的牛牛们 关于「小心地滑」「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`)🎧 收听渠道小宇宙｜苹果播客｜网易云｜豆瓣｜Spotify｜Youtube｜RSS📪 联系方式即刻：@我不跑调小红书：@阿光hikari公众号：播客荚邮箱：[email protected]（欢迎写信交流 & 商务联系）👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客，并点亮五颗星星✨，或者是在爱发电、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话，我先在这里先给你鞠躬啦。在小宇宙查看该单集文稿