#061 Ruhe im Kopf – eine kurze Meditation gegen Stress

Heute darfst du dich auf eine Meditation freuen, die dir hilft, das Gedankenkarussel in deinem Kopf endlich mal anzuhalten. Dein Nervensystem zu beruhigen und die Wörter in deinem Kopf zum Schweigen zu bringen.   Wenn dir die Folge gefällt, dann schick sie super gerne an alle Freund:innen, Kolleg:innen und anderen Menschen, von denen zu denkst, dass ihnen ein bisschen Ruhe im Kopf auch gut tun würde.   Und dann mach es dir gemütlich und genieß diese kleine Zeit für dich.   Hier geht es zu deinem „Zeit für mich“ Paket: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat   Hier findest du mich (Ina): Meine Website: https://www.yogaina.net Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen https://www.instagram.com/yogaina.bewegen.entspannen/   Viele liebe Grüße Deine Ina