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061 我按照NISARGADATTA的“我是”做了很久，为什么没有明显效果？ episode artwork

EPISODE · Jul 1, 2025 · 4 MIN

061 我按照NISARGADATTA的“我是”做了很久，为什么没有明显效果？

from 存在无法说｜陈明亮先生2019年公众号文章

尼撒大师的我是，你真的懂了吗？为何坐在他建议的我室中多年却没效果？其实，你可能被思想骗了，一直在起点徘徊。真正的放松不在外在忙碌或休息，而在于内心的释然与放下。如何找到这份宁静，让心不再焦虑？让我们一起探索心灵深处的答案。02:02 真正的放松：不在意或不当真的身体放松方式04:04 真正的放松：身体的解放与个人成长的边界

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