#062 - Intervallfasten: Was du unbedingt beachten solltest

Intermittierendes Fasten, auch bekannt als Intervallfasten, ist heutzutage eine sehr beliebte Methode, um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Dabei gibt es viele Normen, wie zum Beispiel das 16 zu 8, welches im deutschsprachigen Raum sehr verbreitet ist. Die Idee dahinter ist, durch eine Reduzierung der Nahrungsaufnahme innerhalb eines bestimmten Zeitfensters, die Gesundheit zu verbessern und das Abnehmen zu fördern. Welchen Nutzen Intervallfasten hat und was es zu beachten gilt, um erfolgreich zu fasten - das erfährst du in dieser Folge.💪 Reinhören lohnt sich!Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir meine kostenlosen E-Books "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance":👉 https://www.davidbachmeier.com/ebooksHol dir meine kostenlosen Bücher "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance", jeweils auch als Hörbuch sowie zugehöriges Arbeitsbuch erhältlich:👉 https://www.davidbachmeier.com/buecherHol dir meine 6 Videokurse:👉 https://www.davidbachmeier.com/videokurseNimm an meinen regelmäßig stattfindenden, kostenlosen Online-Workshops zu den Themen Wunschfigur, Muskelaufbau, Schmerzen & Zufriedenheit teil:👉 https://www.davidbachmeier.com/onlineworkshops