# 062 LifeHack: Topfit aufwachen durch den REM Wecker | Vitalität | Schlaf | Energie | Power | Erholung |

# 062 LifeHack: Topfit aufwachen durch den REM Wecker | Vitalität | Schlaf | Energie | Power | Erholung | EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. Wer untertags fit sein will, muss nachts nicht nur richtig schlafen, sondern vor allem auch richtig aufwachen. In dieser Folge erfährst Du einen genialen LifeHack, der Dir dabei hilft, dass Du nie mehr in einer Tiefschlaf-Phase geweckt wirst und Dich somit beim Start in den Tag wie erschlagen fühlst. HAST DU EINE FRAGE AN STEFFEN? Schicke uns Deine Frage durch einen als Kommentar bei iTunes, per Facebook , oder oder per Email an [email protected] SHOW NOTES: => Übersicht über REM Wecker: http://www.schlafphasenwecker.biz/ => Folge Steffen auf Facebook => Folge Steffen auf Instagram => Folge Steffen auf Youtube => Besuche Steffen´s Seminare