062 - الإنتقاد واضراره

نتحدث في هذه الحلقة عن الانتقاد وأضراره النفسية على الأطفال (أو أي أحد صراحة وليس فقط الأطفال). نذكر دراسات أن الانتقاد يؤدي إلى قلق وإكتاب ومشاكل نفسية أخرى وكيف أن في دراسة معينة على أشخاص تعافوا من الإكتاب عادت لهم مشاعر سلبية فقط بالاستماع على تسجيل لصوت الانتقاد. نتحدث عن من أين يأتي الانتقاد، لفهم كيف يمكننا أن نتفاداه، ما هي الأمور البديلة للانتقاد، وإذا كنا ضحية انتقاد في طفولتنا نعطي أفكار عن كيف يمكننا أن نتعامل مع المشاعر الصعبة التي لدينا اليوم. المصادر: المشاكل التي تنتج من الإنتقاد: https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/consumer/criticism-depression-and-anxiety https://www.scientificamerican.com/article/harsh-critical-parenting-may-lead-to-anxiety-disorder-symptoms/ الدراسة التي ذكرتها لونا عن تأثير استماع لتسجيل الإنتقاد تحت الجهاز التخطيط المغنطيسي لمرضى تعافوا من الإكتاب https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2847474/ نسب الإكتاب عند المراهقين https://discoverymood.com/blog/todays-teens-depressed-ever/ https://www.pewresearch.org/fact-tank/2019/07/12/a-growing-number-of-american-teenagers-particularly-girls-are-facing-depression/ https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/data.html دراسة إليس - سي بي تي https://www.simplypsychology.org/cognitive-therapy.html https://positivepsychology.com/albert-ellis-abc-model-rebt-cbt/ دراسة هارفارد تأثير الانتقاد على الموظفين https://hbr.org/2013/03/the-ideal-praise-to-criticism Email: [email protected] Instagram, Facebook, YouTube, Twitter: @mishbilshibshib Support the show الإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته: https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8 نتمنى لكم والدية سعيدة. Email: [email protected] Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib