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063　アンチエイジングとタンパク質

EPISODE · Jul 8, 2024 · 10 MIN

063　アンチエイジングとタンパク質

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

アンチエイジングと言えば女性のイメージが強かったんですが、最近では男性もアンチエイジングに興味を持つ方も多いようです。 そんな方には、筋トレとプロテインをおすすめします。 なぜか？その理由をお話ししています。

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